Six mythes sur la sécurité alimentaire
La sécurité alimentaire est très importante. En respectant les règles de sécurité alimentaire, vous aurez de meilleures chances de rester en bonne santé et de prévenir les maladies d’origine alimentaire. De nombreux mythes circulent qui donnent aux gens de fausses idées sur la sécurité alimentaire. La connaissance est un pouvoir, voici donc quelques-uns des principaux […]
Les effets positifs de la course de fond sur le corps
Notre corps réagit à une activité intense comme la course de fond de deux manières : la réaction aiguë et l’effet d’entraînement. La réaction aiguë correspond à l’accélération de la fréquence cardiaque, à l’augmentation du volume systolique, à l’augmentation du taux de ventilation et de la profondeur de la respiration, à l’augmentation de la pression […]
La pensée passionnée vous apportera des abdominaux déchirés
La meilleure façon de rester motivé pour perdre du poids est de ne pas se concentrer sur la séance d’abdominaux que vous essayez ou sur le régime fou que vous suivez. Ne pensez pas à tous les sacrifices que vous faites en ne mangeant pas ce gâteau au chocolat ou en ratant la rediffusion de […]
La cuisine italienne dans les cuisines américaines
La plupart d’entre nous ont trouvé une sorte de cuisine italienne qui est devenue la préférée de nos familles et de nous-mêmes. Malheureusement, beaucoup trop d’entre nous n’envisagent pas la possibilité d’introduire la cuisine italienne dans leur propre cuisine par crainte que de nombreuses recettes soient trop difficiles. La vérité est qu’en apprenant à cuisiner […]
Cuisiner pour le dîner du dimanche
D’aussi loin que je me souvienne, il y a eu des occasions spéciales à l’église où le dîner sur le terrain de l’église était à l’ordre du jour. Trop souvent, j’ai vu les uns et les autres arriver avec du poulet frit acheté en magasin. Je n’ai jamais su si la raison en était le […]
La cuisine à faible teneur en glucides
Partout dans le monde, les gens font plus attention à leur corps et à leur santé qu’à n’importe quel autre moment de l’histoire. Une méthode qui a fait ses preuves pour aider les gens à perdre rapidement leurs kilos superflus est la cuisine et les régimes à faible teneur en glucides. Cette méthode de perte […]
Exercice physique
Vous êtes-vous déjà senti fatigué et stressé par le travail et, en rentrant chez vous, avez-vous vu vos trois enfants courir vers vous pour vous demander de jouer au basket avec eux ? Vous avez refusé et leur avez promis que vous le feriez après vous être reposé. Au lieu de décevoir vos enfants, pourquoi […]
Glucides : La source d’énergie essentielle
La plupart des athlètes savent et réalisent à quel point il est important de consommer des nutriments appropriés. Cependant, de nombreux athlètes sont attirés par l’idée d’utiliser des régimes à faible teneur en glucides comme moyen de contrôler leur poids. Inutile de dire que le domaine de la médecine sportive est assez alarmé par cette […]
Régimes de désintoxication
Les régimes de désintoxication sont la dernière mode en matière de régimes, c’est pourquoi le nombre de personnes à la recherche de régimes de désintoxication augmente chaque jour. Vous avez peut-être entendu parler de toxines, de désintoxication, de nettoyage, de purification ; tous ces termes sont liés aux régimes de désintoxication. Les toxines sont des […]
Connaître ses exercices de musculation – Le dos
Chaque culturiste et chaque haltérophile a ses exercices préférés pour chaque partie du corps. C’est ainsi que cela doit être – au fur et à mesure que vous progressez dans les différentes étapes de l’apprentissage, vous comprendrez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Il est toutefois utile de faire le point sur vos progrès […]
